月子清炒上海青的做法

排名较好步：先做好配料，葱花，蒜一至两个蒜瓣，辣椒，再加些辣椒油可以加入些老干妈

排名较好步：把适当的油菜花洗干净，放在锅里煮熟，取出来，用水洗一下，空下水，放进盘子里

排名较好步：热锅，放入适当的油，葱花，蒜，辣椒以及辣椒油，编下锅，再放入味鸡鲜，醋，放入少许盐，等开了倒入油菜花中即可。

月子清炒上海青的做法

用料：上海青750g，蒜头4瓣，盐适量，鸡精适量， 淀粉 2勺，清水 1碗

用料：

1.上海青用清水洗干净

2.锅里烧开一锅开水，放入焯一下，沥干水分

3.另外一个锅，热锅加入油，把蒜头爆香

4.加入焯好的上海青，翻炒一下，加入适量的盐，鸡精调味翻炒均匀，比较后面加入勾芡好的淀粉水，翻炒一下

5.关火，比较后面盛盘即可

月子清炒上海青的做法

主料

上海青适量，蒜瓣适量

辅料

食用油适量，盐适量

1. 将上海青茎、叶分开，切段，蒜瓣切末。

2. 上海青叶切段。

3. 热锅食用油将蒜末煸香。

4. 放入上海青茎，大火，炒几下。

5. 放入上海青叶，翻炒稍软。

6. 放入盐，翻炒匀即可。

月子清炒上海青的做法

主料：

上海青适量

辅料：

猪肥肉适量

调料：

盐适量

做法：

1. 食材:上海青清洗干净后把梗和叶分开，猪肥肉。

2. 把肥肉放入锅中煸岀油。

3. 放入梗翻炒一分半钟。

4. 放盐调味。

5. 放入上海青叶。

6. 转至变色变软即。

7. 成品